Un estudio neurocientífico presenta una lista de alimentos que ayudan a adelgazar

Prestigiosos neurocientíficos nos dan una nueva esperanza para adelgazar. Una fórmula para pasar menos hambre mientras estamos a régimen. Una lista de alimentos que convencen a nuestro cerebro de que hemos comido más y estamos más llenos. Y llega en tiempo de ponernos en forma. Cuando volvemos del verano llenos de buenos propósitos, dispuestos a completar coleccionables, e incluso a ir al gimnasio… Con la cabeza lista para adelgazar, y esperando a ver qué opina nuestra voluntad. Continuar leyendo “Un estudio neurocientífico presenta una lista de alimentos que ayudan a adelgazar”

La diabetes hace estragos y en Reino Unido provoca ya 160 amputaciones a la semana

La diabetes se está convirtiendo en una de las epidemias más peligrosas del siglo XXI. Y una de sus consecuencias más traumáticas es la amputación de miembros inferiores. Se calcula que en España hay más de cinco millones de diabéticos, aunque casi la mitad todavía no lo saben, y somos uno de los países del mundo en los que más piernas se cortan por esta causa. Pero el último dato conocido afecta al Reino Unido y es más que impactante: Acaban de batir todos los récords y están practicando ¡160 amputaciones por semana! debido a la diabetes. Continuar leyendo “La diabetes hace estragos y en Reino Unido provoca ya 160 amputaciones a la semana”

Receta: Un sencillo programa Detox

Durante el largo proceso de la digestión gastamos una energía considerable. Cuando dejamos de comer alimentos sólidos, nuestros órganos ya no se someten a tanto esfuerzo y nuestra sangre y nuestra energía quedan entonces libres para llegar al cerebro, al hígado, a la piel, etc. Ese momento es, en cierto modo, como unas vacaciones para el organismo, que puede centrarse así en los problemas que habitualmente desdeñamos: eliminar toxinas y, por fin, descansar.
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Las 16 super verduras que deberías incluir en tu dieta

Las verduras poseen numerosas virtudes y contienen muchos nutrientes. Por más que nos esforcemos en incluirlas en nuestro régimen alimenticio, en ocasiones es difícil comerlas en cantidad suficiente como para aportar a nuestro cuerpo todas las vitaminas y minerales que este necesita. Extrayendo el jugo de las verduras o mezclándolo se pueden consumir en cantidades mucho más notables.
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¿Cuáles son las propiedades de los Lácteos?

En el mercado podemos encontrar una amplísima gama de productos elaborados en su totalidad o en parte con leche. Y es que los lácteos son un tipo de producto básico en nuestra alimentación que, en casi cualquiera de sus formas, aporta los mismos beneficios que la leche, especialmente en lo referido a su riqueza en calcio.

Por ejemplo, un litro de leche entera contiene cerca de 1.200 miligramos de calcio, lo que cubre completamente las necesidades diarias; mientras, 100 gramos de queso duro contienen 800 miligramos de calcio.
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¿Cómo elegir un producto de belleza?

Desde que nos levantamos cada mañana, estamos expuestos, aproximadamente, a una media de cinco o seis productos de higiene y belleza: jabón de manos, gel, champú, pintalabios, crema, sombra de ojos, mascarilla, perfume… El objetivo principal, además de conseguir un aspecto saludable y agradable, es sentirnos bien con nosotras mismas. Y lo consiguen porque huelen bien, nos gusta su textura y embellecen nuestro cuerpo.
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Consejos para hacer la compra

Seguir una dieta equilibrada y saludable es una de las mayores preocupaciones de cualquiera. Las prisas, el trabajo o la falta de ganas o de fuerza de voluntad son algunos de los hándicap que nos encontramos a la hora de llevar esta tarea a cabo. Sin embargo, incluso cuando superamos esas barreras, tenemos que asegurarnos de que nos estamos alimentando de forma óptima.
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¿Cuáles son los mejores productos para limpiar la casa?

El trabajo, los compromisos sociales, la familia y el ajetreado ritmo de vida que llevamos puede que no te dejen demasiado tiempo para el cuidado de tu hogar. Sin embargo, ésta es una de las tareas que no deberías dejar pasar si quieres evitar la acumulación de gérmenes y bacterias. La ausencia de una higiene adecuada podría conllevar algunos riesgos para la salud, como ciertas alergias. Por ello, es importante contar con las mejores armas pero… ¿Sabes cuáles son?
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¿Cuáles son los mejores productos para el bebé?

La maternidad es uno de los momentos más bonitos e inolvidables para cualquier mujer. No hay nada como ver a un recién nacido sonreír, sostenerlo entre los brazos o ver a través de sus ojos cómo descubre poco a poco el mundo. Sin embargo, su fragilidad despierta el instinto protector de muchas madres, especialmente de las primerizas. Y es que es inevitable querer lo mejor para ellos y sentir cierto temor ante la idea de que algo malo pueda sucederle.
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¿Cuáles son los mejores productos de higiene corporal?

Además de las diferentes cremas que se aplican sobre el cuerpo para intentar mejorar su aspecto o mantenerlo bien hidratado, hay otros productos que están en contacto con éste, como el gel de ducha o el desodorante, que sirven especialmente para la higiene y el cuidado corporal. Aunque no cabe duda de que sean absolutamente necesarios en el día a día de cualquiera, hay ciertas recomendaciones e información que se tiene que tener en cuenta para poder elegir el producto más adecuado.
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¿Cuáles son los mejores productos de cuidado capilar?

El cuidado del cabello es una de las principales preocupaciones en la higiene corporal, especialmente en las mujeres. Los champús, suavizantes, mascarillas o fijadores para el pelo son, para la mayoría, productos indispensables en el baño. Por ello, las marcas dedicadas a estos productos ponen su empeño en crear fórmulas para tener un cabello liso, sedoso, resplandeciente, sin nudos o voluminoso.
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¿Qué componentes llevan los productos de maquillaje?

Una base de maquillaje, pintarse los ojos o los labios, utilizar máscara de pestañas… Son muchas las mujeres que usan a diario alguno de estos productos. Hoy en día, es más que habitual la utilización de cosméticos para afrontar con mejor cara la vida diaria. Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de qué componentes llevan o cuál debe ser su uso adecuado.
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Higiene íntima, ventajas e inconvenientes: compresas, tampones, salvaslips

Cada día existen más y más productos dedicados al cuidado de la higiene íntima. De esta forma, encontramos una amplia variedad de opciones para prevenir irritaciones, molestias o infecciones que puedan afectar a las mujeres. No obstante, si bien es cierto, que hay que seguir unas pautas para tener una adecuada higiene íntima, no hay que obsesionarse.
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¿Cómo elegir las cremas solares?

Es indiscutible que las cremas solares tienen una función más que beneficiosa para la piel. Gracias a ellas se pueden paliar los efectos de los rayos UVA sobre la misma, que causan su envejecimiento prematuro, quemaduras e incluso aumentan el riesgo de cáncer cutáneo. No obstante, es muy importante saber leer bien las etiquetas de las cremas solares.
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Mitos y verdades del pan y la bollería

El pan es el alimento por excelencia de la cultura occidental. A lo largo de los años ha sido uno de los productos imprescindibles en casi cualquier mesa a la hora de comer. De hecho, en 1976 se estima que cada español consumía 86 kilos de pan al año y, sin embargo, en la actualidad el consumo ha descendido hasta llegar a unos 38 kilos anuales… ¿A qué se debe este hecho? ¿Es cierta la percepción de que este alimento engorda?
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