¿Cuáles son las propiedades de los Lácteos?

En el mercado podemos encontrar una amplísima gama de productos elaborados en su totalidad o en parte con leche. Y es que los lácteos son un tipo de producto básico en nuestra alimentación que, en casi cualquiera de sus formas, aporta los mismos beneficios que la leche, especialmente en lo referido a su riqueza en calcio.

Por ejemplo, un litro de leche entera contiene cerca de 1.200 miligramos de calcio, lo que cubre completamente las necesidades diarias; mientras, 100 gramos de queso duro contienen 800 miligramos de calcio.
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¿Cómo elegir un producto de belleza?

Desde que nos levantamos cada mañana, estamos expuestos, aproximadamente, a una media de cinco o seis productos de higiene y belleza: jabón de manos, gel, champú, pintalabios, crema, sombra de ojos, mascarilla, perfume… El objetivo principal, además de conseguir un aspecto saludable y agradable, es sentirnos bien con nosotras mismas. Y lo consiguen porque huelen bien, nos gusta su textura y embellecen nuestro cuerpo.
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Consejos para hacer la compra

Seguir una dieta equilibrada y saludable es una de las mayores preocupaciones de cualquiera. Las prisas, el trabajo o la falta de ganas o de fuerza de voluntad son algunos de los hándicap que nos encontramos a la hora de llevar esta tarea a cabo. Sin embargo, incluso cuando superamos esas barreras, tenemos que asegurarnos de que nos estamos alimentando de forma óptima.
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¿Cuáles son los mejores productos para limpiar la casa?

El trabajo, los compromisos sociales, la familia y el ajetreado ritmo de vida que llevamos puede que no te dejen demasiado tiempo para el cuidado de tu hogar. Sin embargo, ésta es una de las tareas que no deberías dejar pasar si quieres evitar la acumulación de gérmenes y bacterias. La ausencia de una higiene adecuada podría conllevar algunos riesgos para la salud, como ciertas alergias. Por ello, es importante contar con las mejores armas pero… ¿Sabes cuáles son?
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¿Cuáles son los mejores productos para el bebé?

La maternidad es uno de los momentos más bonitos e inolvidables para cualquier mujer. No hay nada como ver a un recién nacido sonreír, sostenerlo entre los brazos o ver a través de sus ojos cómo descubre poco a poco el mundo. Sin embargo, su fragilidad despierta el instinto protector de muchas madres, especialmente de las primerizas. Y es que es inevitable querer lo mejor para ellos y sentir cierto temor ante la idea de que algo malo pueda sucederle.
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¿Cuáles son los mejores productos de higiene corporal?

Además de las diferentes cremas que se aplican sobre el cuerpo para intentar mejorar su aspecto o mantenerlo bien hidratado, hay otros productos que están en contacto con éste, como el gel de ducha o el desodorante, que sirven especialmente para la higiene y el cuidado corporal. Aunque no cabe duda de que sean absolutamente necesarios en el día a día de cualquiera, hay ciertas recomendaciones e información que se tiene que tener en cuenta para poder elegir el producto más adecuado.
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¿Cuáles son los mejores productos de cuidado capilar?

El cuidado del cabello es una de las principales preocupaciones en la higiene corporal, especialmente en las mujeres. Los champús, suavizantes, mascarillas o fijadores para el pelo son, para la mayoría, productos indispensables en el baño. Por ello, las marcas dedicadas a estos productos ponen su empeño en crear fórmulas para tener un cabello liso, sedoso, resplandeciente, sin nudos o voluminoso.
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¿Qué componentes llevan los productos de maquillaje?

Una base de maquillaje, pintarse los ojos o los labios, utilizar máscara de pestañas… Son muchas las mujeres que usan a diario alguno de estos productos. Hoy en día, es más que habitual la utilización de cosméticos para afrontar con mejor cara la vida diaria. Sin embargo, muchas veces no somos conscientes de qué componentes llevan o cuál debe ser su uso adecuado.
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Higiene íntima, ventajas e inconvenientes: compresas, tampones, salvaslips

Cada día existen más y más productos dedicados al cuidado de la higiene íntima. De esta forma, encontramos una amplia variedad de opciones para prevenir irritaciones, molestias o infecciones que puedan afectar a las mujeres. No obstante, si bien es cierto, que hay que seguir unas pautas para tener una adecuada higiene íntima, no hay que obsesionarse.
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¿Cómo elegir las cremas solares?

Es indiscutible que las cremas solares tienen una función más que beneficiosa para la piel. Gracias a ellas se pueden paliar los efectos de los rayos UVA sobre la misma, que causan su envejecimiento prematuro, quemaduras e incluso aumentan el riesgo de cáncer cutáneo. No obstante, es muy importante saber leer bien las etiquetas de las cremas solares.
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Mitos y verdades del pan y la bollería

El pan es el alimento por excelencia de la cultura occidental. A lo largo de los años ha sido uno de los productos imprescindibles en casi cualquier mesa a la hora de comer. De hecho, en 1976 se estima que cada español consumía 86 kilos de pan al año y, sin embargo, en la actualidad el consumo ha descendido hasta llegar a unos 38 kilos anuales… ¿A qué se debe este hecho? ¿Es cierta la percepción de que este alimento engorda?
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Aguas y refrescos: ¿Cómo y cuánto debemos beber?

Conocer lo que bebemos es tan importante como conocer las propiedades de los alimentos que ingerimos. Vivimos rodeados de numerosas bebidas de todo tipo, desde un saludable zumo natural o vaso de agua hasta los refrescos, que pueden ser azucarados o no. Por ello, es importante repasar las diferentes opciones para saber cuál se adecúa mejor a tus necesidades y a las de los que te rodean.
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Mitos y verdades sobre los cereales

El desayuno está considerado como la comida más importante del día. Debe ser capaz de aportar la energía necesaria para empezar bien la mañana y, en este aspecto, los hidratos de carbono son esenciales. Por eso, los cereales son los reyes del desayuno -y de las meriendas o cenas también- de muchas personas, especialmente de los más pequeños o de los adolescentes.
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¿Los platos preparados son saludables?

Son fáciles de preparar, están ricos, se hacen en cuestión de minutos… Los platos preparados se han convertido, en los últimos años, en alimentos imprescindibles en el hogar de muchas familias. Entre los más populares se encuentran las pizzas refrigeradas o las tortillas de patata ya hechas. Pero, ¿qué contienen estos productos? ¿Qué opciones son más recomendables? Analicemos las alternativas.
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¿Son saludables los caldos y cremas preparados?

En los últimos años, la falta de tiempo ha producido un aumento considerable de ventas de cremas y caldos listos para tomar. Normalmente, estos productos se presentan en tetra bricks en los que es habitual encontrar palabras como “casero”, “hecho como en casa” y sinónimos en esa línea. Pero, ¿qué diferencias hay entre los caldos o cremas que se pueden cocinar en casa? A continuación, analizamos estos productos para descubrir sus propiedades.
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¿Cuáles son los mejores productos para cuidar la ropa?

En cualquier supermercado es difícil no sentirse asombrado ante la cantidad de productos para la limpieza de la ropa que podemos encontrar. Suavizantes de todo tipo y de diferentes olores, detergentes en polvo, en gel o en cápsulas, quitamanchas… Las posibilidades parecen infinitas, pero no podemos dejar al azar la elección de los productos con los que cuidaremos la ropa.
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¿Qué lavavajillas daña menos la piel?

Una de las zonas de la casa más expuesta a los gérmenes es la cocina. Allí se concentran alimentos de todo tipo, se preparan comidas, se suelen tener todos los productos de limpieza de la casa y, además, normalmente es zona de paso obligado de ropa sucia antes de poner la lavadora. Es por ello por lo que, junto con el cuarto de baño, la cocina debe permanecer limpia en todo momento.
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